Пробная тренировка — это тестовое групповое занятие на отдельной дорожке с тренером, находящимся рядом с вами в воде.
Если вы давно хотели научиться плавать или продолжить тренировки после паузы, пробная тренировка — это то, что вам нужно.
После прохождения пробной тренировки вам будет доступна скидка 2000 рублей на ближайший запуск Школы плавания Level 1.
Только для новичков: кто не умеет плавать или учился сам
Вы почувствуете облегчение — плыть можно легко и с удовольствием
Вы познакомитесь с тренером и ребятами, кто, тоже хочет научиться плавать
1 790 ₽
1 790 ₽
✔️ Познакомитесь с тренерами I Love Swimming
✔️ Увидите, как проходят занятия в бассейне
✔️ Вместе с тренером подберёте подходящую программу обучения
✔️ Узнаете свои ошибки
✔️ Поймёте, что не боитесь плавать
✔️ Получите скидку 2000 рублей на ближайший запуск Школы
Тренировка проходит в бассейнах рядом с метро. Есть чистые раздевалки, душ, фен, а рядом расположены кафе, чтобы перекусить после занятия. После пробной тренировки вы сможете выбрать любой удобный бассейн, поближе к дому или работе
Разработана для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго. Нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время занятия тренер находится рядом с вами в бассейне
На пробной тренировке вам понадобятся: шапочка, очки, плавки или купальник, тапочки, полотенце и справка для посещения бассейна (не нужна в Ideal Fitness и Центр бокса)
Первый курс обучения был потрясающим! Это был переход из нуля в единицу: я не умела плавать и вот я уже плаваю почти как спортсмен. На следующий год я проплыла в Марселе 2,5 км, а через еще год — 5 км. Плавание помогает мне отодвинуть все заботы на задний план, дарит состояние «потока», позволяет знакомиться с новыми людьми и больше путешествовать. А еще я научилась никогда не сдаваться.
Точка, когда я начал заниматься плаванием с ребятами, когда познакомился с I Love Swimming, одна из очень значимых точек в принципе в моей жизни. Это была прям такая хорошая поворотная точка. Не то чтобы я до этого вообще не занимался спортом, но спорт как лайфстал, спорт как атрибут твоей жизни появился только после начала занятий с I Love Swimming. Я сейчас считаю, что плавание, бег, велосипед — это не спорт, это история про дисциплину, про целеполагание, история про результат.
Я плаваю, потому что мне нравится. Мне нравится сам процесс. Мне нравится то, какие классные люди меня окружают. Я прекрасно понимаю, что, наверное, в своей обычной жизни я никогда бы с ними не познакомилась. Мне нравится преодолевать те пределы, которые есть в моей голове.
А с точки зрения неполиткорректного ответа — на самом деле, я очень давно занимаюсь спортом. Я ненавижу спорт. =) Но плавания — очень крутой вид спорта, потому что, в принципе, — ты лежишь. Прилег на воду и работаешь руками. Но главное работать ими правильно, что тоже очень не просто.
А если совсем уж серьезно, для меня очень важным с точки зрения спорта, с точки зрения каких-то либо достижений, является фигура тренера. Сложно найти того человека, который тебя сможет правильно мотивировать и поможет достигать тех целей, которые ты хочешь. Очень классно, что в I Love Swimming для меня таким тренером стала Ира Павленко. Она задевает определенные струны моей души. Находит те слова, которые мне нужны и, наверное, именно поэтому я сейчас реально кайфую от плавания.
Плавание — это круто. Есть спортивная история — это реальная выносливость, это хорошая физическая форма, это возможность заниматься спортом с огромным кайфом. Есть также и социальная история — это огромное количество новых людей, это определенное количество настоящих друзей, которые появились в моей жизни и, соответственно, это такая очень-очень-очень классная тусовка.
Да, для посещения бассейна нужна справка (кроме бассейна Ideal Fitness и Центр бокса), её можно сделать в любой районной поликлинике или в частном медицинском центре.
Конечно. Мы обучаем взрослых людей «с нуля» и методика специально разработана для тех, кто никогда не плавал и чувствует себя в воде неуверенно. Тренер будет рядом с вами в воде и покажет упражнения, которые помогут вам почувствовать воду и баланс тела, научат правильно дышать в воде, лежать на ней и скользить.
Даже если вы уже научились плавать самостоятельно, для вас будут полезны упражнения, которые мы проходим на пробном занятии. Это основа техники плавания и та база, которую профессиональные пловцы оттачивают многие годы, а любители часто упускают в тренировках. Простые и несложные упражнения позволят вам лучше лечь на воду, достичь баланса, легче делать гребки и вдыхать. Тренер также даст советы каждому пловцу по его уровню плавания и ошибкам, разберёт вашу технику.
Плавательные очки и шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, тапочки, полотенце, мыльные принадлежности и справка для посещения бассейна (кроме бассейна Ideal Fitness и Центр бокса).
Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.
Да, аренда дорожки бассейна входит в стоимость программы.
Накануне тренировки вы получите сообщение, в котором будет указано место сбора и подробное описание, как до него удобно добраться. На месте вас встретит либо тренер, либо координатор. Группа встречается за 20 минут до начала тренировки (пожалуйста, не опаздывайте!), а затем вы все вместе идёте переодеваться и следуете за тренером к воде.
По любым вопросам вы можете написать координатору в WhatsApp по номеру +7 (495) 150-15-10